Прекрасный образ

Секреты Красоты: КАК в 50 выглядеть на 30

Давайте разберемся и поймем, от чего зависит красота и молодость женщины.
Если поймем, значит будем в силах решить эту проблему и справиться с ней.

Итак, поэтапно:

Эстроген - один из самых главных гормонов молодости женщины. Если выработка эстрогена в организме сокращается, начинается неминуемое увядание организма. У женщин такой период нехватки эстрогена наступает после 30-35 лет.
Следовательно, его нужно в обязательном порядке восполнять. Что легко можно сделать при помощи фитоэстрагенов.
Помимо пилюль и капсул можно также использовать крема, экстракты и лосьоны на основе фитоэстрагенов.

Коэнзим - гормон, ответственный в организме за выработку 95% клеточной энергии. Так как от коэнзима, замедляющего процессы старения, напрямую зависит продолжительности жизни клеток, значит от него зависят и здоровье, и красота, и молодость. Восполнением коэнзима в организме до должного уровня предотвращает и замедляет образование морщин и помогает сохранять сияющий внешний вид кожных покровов.
Опять же, в дополнение обязательно следует применять крема с содержанием коэнзима.

Кальций - это основа основ костного каркаса, он пятый по количеству из всех минеральных компонентов, присутствующих в организме человека. Кальций поддерживают здоровыми зубы, ногти, волосы. Кальций способствует улучшению структуры костных тканей и их минерального состава.
Однако помните, что без витамина Д3 кальций нашим организмом практически не усваивается.

Мумие - помимо широкой гаммы своих полезных и целебных свойств, является естественным природным катализатором (ускорителем) усвоения нашим организмом многих ценных, питательных и минеральных веществ (в частности, того же кальция).

Контроль веса - лишние килограммы опасны для организма всегда (прежде всего, большая нагрузка на сердце), а после 40-ка особенно. Тем более, что с каждым годом избавляться от лишних килограммов все сложнее и сложнее. Поэтому всегда помните о своей фигуре, осанке, стройности. (Как говорила Людмила Гурченко: Тело женщины не баян, чтобы его туда-сюда растягивать.)

Здоровое питание и питье - питание должно быть сбалансированным, а пища природной и здоровой. В идеале это овощи, фрукты, ягоды, орехи. Как минимум 90% вашего рациона они должны составлять.
Воду пить нужно обязательно структурированную, т.е. слегка ощелоченную.

Полноценный сон - основа отдыха тела и восстановления сил всего нашего организма. Он должен быть регулярным, составлять не менее 8 часов. Спальное место должно быть максимально удобным, и головой нельзя спать на запад (в силу действия магнитных полюсов, и, как следствие, разрушающей энергетики).

Прогулки на свежем воздухе - это и дополнительное кислородное питание, и движение, как форма жизни, и отличный тонус всего организма. Если дополнить пешие прогулки еще и глубоким дыханием, к примеру, одним из его лучших видов - системой бодифлекс, вы получите максимум пользы для себя. Потому как здоровое дыхание также важно для организма женщины, как и все вышеперечисленное.

Косметические средства - в идеале они хороши исключительно натуральные и природные. Любых марок, любых фирм, от любых производителей, лишь бы не продукты синтеза элементов неорганической химии. (такими “вещами” полы мыть вредно, а не то что мыть и мазать собственную кожу).

Ну, вот вкратце в основном и все.
Согласитесь, совсем НЕ сложно!